哈医大研究：每天2杯无糖茶/咖啡显著降低患癌风险！
发布时间：2026-08-24 12:54:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论近日，哈尔滨医科大学研究团队发表在《营养学期刊Nutrients）》上的一项研究显示，每天饮用2杯及以上无糖茶或无糖咖啡，可能与癌症发病率及癌症相关死亡率的下降存在关联，被认为是平常人日常可践行的防癌
。
近日，哈医哈尔滨医科大学研究团队发表在《营养学期刊（Nutrients）》上的大研低患一项研究显示，每天饮用2杯及以上无糖茶或无糖咖啡，天杯可能与癌症发病率及癌症相关死亡率的无糖下降存在关联，被认为是茶咖平常人日常可践行的防癌习惯之一。
该研究累计覆盖超过18万名受访者，平均跟踪随访时长达8.8年。著降大样本长期数据表明：
每天至少喝2杯无糖茶，癌风整体癌症发病率降低约6%，哈医癌症相关死亡率降低16%;
每天至少喝2杯无糖咖啡，大研低患整体癌症发病率降低约5%，天杯癌症相关死亡率降低11%。无糖
研究还发现，茶咖每天用1杯无糖茶或咖啡替代含糖饮料，啡显癌症发病率和死亡率还可进一步降低1%—5%。著降
值得注意的是，研究团队特殊强调——如果饮用的是添加白砂糖或人工甜味剂的调味茶/风味咖啡，不仅无法获得上述益处，反而可能提升相关康健风险。
而无糖茶与咖啡的潜在呵护作用主要来自三方面机制：一是富含多酚类等天然抗氧化、抗炎化合物，可降低正常细胞癌变概率;二是可调节肠道菌群生态，优化肠道康健、减少病变可能;三是避免额外糖分摄入，有助稳定血糖、减少慢性氧化应激与炎性反应，从而间接降低患癌风险。
无糖绿茶、黑咖、还是都不碰?看完研究后有计划调整饮品习惯吗?迎接在评论区分享你的日常选择！
相关文章
记者21日从广西南宁市、贵港市分别召开的台风“美莎克”灾后恢复重建工作会议获悉，截至8月21日0时，灾害共致两市16个县市、区）165万多人受灾，不幸因灾遇难159人、失联10人。目前，工作重心已转入2026-08-24
一张图：波罗的海干散货指数收跌，各主力船型运价普遍走弱录得周度大跌
汇通财经APP讯——最新数据显示，2026年6月5日 波罗的海干散货指数(BDI)报 2981 点，创2026年5月21日以来新低水平，环比(较前值)跌1.84%，且为连续第6天下跌(含0增长)。综合2026-08-24
夏日，沿着能源转型的脉络眺望，神州大地新型电网建设热潮奔涌不息。西部戈壁的浩荡长风化作电能千里东送，直达东南沿海产业园区；高原旷野的充裕日光持续发电，点亮千家万户灯火。一张坚强、绿色、智能的现代化新型2026-08-24
>朋友乔迁新居时，送花既能表达祝福，又能为新房增添生机和温馨。选择鲜花时，需综合多方面因素考量。下面我们一起身看看。花卉寓意花卉寓意至关重要。百合象征百年好合、家庭和睦，为新居增添温馨氛围；向日葵代表2026-08-24
汇通财经APP讯——周五8月21日）欧盘时段，即便美国财政部债券回购带来的市场效应逐步消退，美元再度开启下跌；受美伊紧张局势推高油价影响，黄金依旧突破4500美元关口；日本央行加息预期升温，但仍未能提2026-08-24
□楚天都市报极目新闻讯记者 高伟 通讯员 梅五松6月12日，极目新闻记者从沙市区召开的新闻发布会上获悉，端午假期，沙市以民俗为根、以文化为魂、以活力为翼，整合全域资源，精心筹备40场特色活动，诚邀八方2026-08-24
最新评论