不康健的零食正在打败正餐
发布时间：2026-07-10 00:09:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论视觉中国/图）在这个世界上，几乎没有人不喜欢零食。对于儿童来说，没有零食的童年是惨淡的，对于成人来说，没有零食的生活是不完整的。简单地说，零食就是除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，发表在《欧
。
（视觉中国/图）
在这个世界上，不康败正几乎没有人不喜爱零食。零食对于儿童来说，正打没有零食的不康败正童年是惨淡的，对于成人来说，零食没有零食的正打生活是不完整的。简易地说，不康败正零食就是零食除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，正打发表在《欧洲营养杂志》上的不康败正一项研究指出，不康健的零食零食正在抵消康健正餐的作用，从而增加臃肿、正打卒中和心血管等病痛的不康败正风险。
英国伦敦国王学院的零食一个研究团队对854人的零食习惯进行研究，得出了两个四分之一的正打结论。人们每天摄入的能量中，有四分之一来自零食，但是，有四分之一的人用不康健的零食抵消了康健饮食（正餐）的益处。
整体而言，英国是一个爱吃零食的国家，人们每天24%的能量摄入来自谷物棒、糕点和水果等零食。吃零食的人(95%)平均每天吃2.28个零食，其中47%的人每天吃两个零食，29%的人每天吃两个以上。
参与研究的人有四分之一(26%)报告说，他们吃的是康健的正餐，但吃的是质量差的零食，如饼干、薯片和蛋糕等，这就抵消了他们康健的正餐。所谓康健的正餐是指按饮食指南推荐的食物，如以谷类为主的平衡膳食
相关文章
7月7日晚，广西举行防汛救灾新闻发布会，介绍有关情况并回答记者提问。近日，受今年第10号台风“美莎克”影响，广西出现了历史罕见的大范围持续性强降雨。截至目前，广西全区共有14个设区市63个县区受灾，受2026-07-10
近日，外媒gamesradar试玩了卡普空新作《鬼武者：剑之道》。gamesradar表示，本作将《战神》系列的大片级动作体验，融入充满恐怖气息的日本战国世界观中。游戏打破了传统日式武士游戏的风格局限2026-07-10
今后三天5月28日至30日），南方的强降雨将整体呈现减少减弱的趋势，30日开始将暂告一段落。不过，由于近期强降雨落区与前期高度重叠，部分地区发生山洪等次生灾害风险较高，公众需加强防范。此外，月底前华南2026-07-10
据以色列方面27日消息，美国已告知以色列，如果与伊朗达成结束战争的协议，美国将“立即”撤走部署在以色列特拉维夫附近本-古里安机场的美军飞机。消息称，一旦签署协议，部署在该机场的所有美军机都将在72小时2026-07-10
根据美国财政部外国资产控制办公室当地时间7月7日消息，美国撤销一项授权允许伊朗石油销售的通用许可，相关收尾交易将被允许持续至美国东部时间7月17日零点。受此影响，国际油价应声上涨。伊朗方面暂未对此作出2026-07-10
江苏盐城大丰区麋鹿自然保护区野鹿荡，麋鹿在树林里张望视觉中国/图）相关报道详见《麋鹿回归四十年：一场跨国接力的物种拯救丨封面人物》写《麋鹿回归四十年一场跨国接力的物种拯救》这个封面报道，我读资料时留意2026-07-10
最新评论