不康健的零食正在打败正餐
发布时间：2026-08-24 14:42:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论视觉中国/图）在这个世界上，几乎没有人不喜欢零食。对于儿童来说，没有零食的童年是惨淡的，对于成人来说，没有零食的生活是不完整的。简单地说，零食就是除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，发表在《欧
。
（视觉中国/图）
在这个世界上，不康败正几乎没有人不喜爱零食。零食对于儿童来说，正打没有零食的不康败正童年是惨淡的，对于成人来说，零食没有零食的正打生活是不完整的。简易地说，不康败正零食就是零食除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，正打发表在《欧洲营养杂志》上的不康败正一项研究指出，不康健的零食零食正在抵消康健正餐的作用，从而增加臃肿、正打卒中和心血管等病痛的不康败正风险。
英国伦敦国王学院的零食一个研究团队对854人的零食习惯进行研究，得出了两个四分之一的正打结论。人们每天摄入的能量中，有四分之一来自零食，但是，有四分之一的人用不康健的零食抵消了康健饮食（正餐）的益处。
整体而言，英国是一个爱吃零食的国家，人们每天24%的能量摄入来自谷物棒、糕点和水果等零食。吃零食的人(95%)平均每天吃2.28个零食，其中47%的人每天吃两个零食，29%的人每天吃两个以上。
参与研究的人有四分之一(26%)报告说，他们吃的是康健的正餐，但吃的是质量差的零食，如饼干、薯片和蛋糕等，这就抵消了他们康健的正餐。所谓康健的正餐是指按饮食指南推荐的食物，如以谷类为主的平衡膳食
相关文章
当地时间2024年1月25日，俄罗斯别尔哥罗德，俄罗斯调查委员会的工作人员正走在俄罗斯军用伊尔-76飞机的残骸旁。 视觉中国/图）2024年1月24日，一架俄罗斯空天军伊尔-76运输机在靠近俄乌边境的2026-08-24
近日，美国艺电EA）宣布正式上线旗下游戏广告平台“EA Advertising”，激励品牌方在EA游戏中投放广告。这意味着未来玩家在主机游戏中也可能看到更多商业植入内容，引发广2026-08-24
李朕在演出中。星河合唱团与“星星”们的大合影。演出中场休息时，观众阅读星河合唱团节目单上的歌词。星河合唱团演出后向观众挥手致意。星河合唱团在场外教观众合唱。李朕在综艺《超燃青春的合唱》中担任评委。湖北2026-08-24
10月的黑河市，悄然进入初冬。这座边境小城与俄罗斯布拉戈维申斯克市以下简称“布市”）隔江相望，最短距离不过700米。黑龙江尚未封冻，几艘客运轮渡仍在两岸间奔波。它们从黑河水运旅检口岸驶向布市的客运港，2026-08-24
中国石油天然气集团有限公司原党组书记、董事长王宜林涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。2026-08-24
消防演练时，全校区师生有序疏散到操场。南方周末记者 吴小飞 摄2025年11月5日上午10：05，北京第一实验小学和平门校区，模拟火灾警报准时拉响。消防员和护导教师在教学楼各楼层拐角、楼梯口等关键节点2026-08-24
最新评论