康健中国丨换季易诱发鼻炎 五个动作教你通气护鼻
发布时间：2026-10-09 00:04:58 作者：玩站小弟 
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我要评论换季易诱发鼻炎、感冒？这套护鼻操每日练习两遍可帮助宣通鼻窍整套共五个动作：一、按揉迎香穴，位置在鼻翼外缘的鼻唇沟处。二、搓鼻，用食指从迎香穴推至鼻根。三、开天门，双指从印堂穴推至发际线。四、黄蜂入洞，
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换季易诱发鼻炎、康健感冒？中国作教
这套护鼻操每日练习两遍
可帮助宣通鼻窍
整套共五个动作：
一、按揉迎香穴，丨换个动位置在鼻翼外缘的季易鼻唇沟处。
二、鼻炎搓鼻，通气用食指从迎香穴推至鼻根。护鼻
三、康健开天门，中国作教双指从印堂穴推至发际线。丨换个动
四、季易黄蜂入洞，鼻炎手指在鼻孔下缘轻柔按揉。通气
五、护鼻按揉素髎穴，康健位于鼻尖凹陷处。
每个动作做 20 次，每日两遍，不受场地限制，随时随地可练习，轻松改善鼻塞。
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